خانما برازایمان طبیعی پیاده روی و کاراخونه کفابت میکنه؟اخه قراربود کلاس زایمان آنلاین شرکت کنم که بااین اوضاع پرید نمیتونمم حضوری برمشرایطشوندارم

خوبه ولی کافی نیست عزیزم
پله باید بری
ورزش اسکات باید بزنی همون بشین پاشو

البته هفته ها اخر و پیاده روی هم زیاد داشته باشی
ان شاءالله زایمان خوبی خواهی داشت🤍

پیج آنلاین بگیر بهتر

مامان رادین بروتوتاپیک هام

به زودی اینترنت ملی هم وصل میشه نگران نباشید

خانه بهداشت کلاس حضوری داره

منم شرایطشو ندارم میخام این دوره یوگای گهواره رو بخرم از هفته سی تا اخر فککنم