یه سوال دارم از خانومایی که رژیم فستینگ دارن یا داشتن، آیا تاثیری داشته؟؟ و یا تغییر کردین و اینکه چجوریه شرایطش؟؟

آره عزیزم من خودم شروع کردم به فست و غذا هم کم می‌خوردم . قند و شکر هم کلا حذف . شب ۸شام می‌خوردم تا ۱۲ظهر فردا فقط مایعات می‌خوردم.بیشترش خواب بودم. بعد دوماه خوب رعایت کردم ولی الان شیرینیجات اینا زیاد میخورم ولی همچنان وزن کم میکنم ولی فست رو رعایت میکنم وزن ناشتا ۶۷بودم الان ۵۹شدم

من داشتم شب که میخوابیدم تا فردا ظهر شاید یه لیوان چای یا آب یا یه تیکه سیب میخوردم تا عصر که شام درست میکردم شوهرم بیاد دیگه فقط شام میخوردم
ولی اصلا لاغر نشدم😕شاید یک کیلو ب زور