سلام مامانا.
تخمه و آجیل بخورم عیب نداره
آخه حالم رو خوب میکنه

نه اتفاقا خیلی خوبه

مغزیجات عالی ب رشد جنین هم کمک میکنه

بخورر خیلی خوبههه

عالیه برعکس

بصورت کلی خوردن این چیزا ضرر نداره ک مفیدم هست.منتها نمکش و بابت فشار باید مراقب باشی.چربی و گرمی زیادشو باید مراقب باشی.زیاده روی نکنی.نوش جانت