شام ۱لیوان شیر دارچین‌و زنجبیل
دوتا تست جو
میان وعده اول یه سیب و یه پرتقال
میان وعده دوم مغز تخم‌افتابگردان بدون‌نمک😋😋😋

نوش جان

آفرین بهت ک تو هر شرایطی ادامه میدی

ممنون میشم جواب کامنتام بدی
قبلا خیلی پرسیدم

عزیزم رژیم از کجا میگیری؟؟

نوش جان عزیزم

نوش جونت

کی میخابی

نوش جان ،عزیزم میشع درخواستم قبول کنی من از دیشب فست ۱۴ساعته هستم یعنی ۱۰تا ۱۲ک ناهار خوردم مابینش باید چ چیزای بخورم دوباره تا ۱۰؟

چه زووود شام میخوری