اقدام به بارداری گفتن باید زود بحابی هورمونا تاثیر میزاره ساعت ۲ ونیم خوابم نمیبره هیچ جوره

گوشی رو بذار نیم ساعت قبل خواب کنار، از یک ساعت قبل نور محیط رو خیلی کمتر کن، یه قاشق چای خوری برا دو سه شب اول عرق اسطوخودوس یا سنبل الطیب تو تخت خواب بخور و بخواب بعد دو سه شب عادت میکنی احتمالا

منم کلا از خرداد تا حالا بیخوابم بخاطر جنگ
خوابم نمیبره

منم اصلا خواب ندارم🙄😢اقدام بودم این یک هفته رو

وای منم همین مشکلمع تو اقدام هم هستم

والا من تا یک هفته اقدامم تا دم صبح بیدار بودم بعد کم کم خوابالو شدم ک نمیدونستم چمه تعجب میکردم همش میخوابم تا نگو باردارم

گوشیتو دور کن از خودت
یه شربت ابقند و گلاب هم درست کن و بخور، تا خود صبح تختتتتت میخوابی

منم نمیتونم