مامانا شیر موز خوبه بخورم روزی یه لیوان؟ قندم لب مرزه میترسم 🥲

پس هرروز نخور
یک روز درمیون بخور
روزی ۲واحد میوه در روز مجازی بخوری

جدا از قندش یبوست میگیری گلم

از این موزایی ک هنوز نرسیدن هنوز شیرین نیستن استفاده کن گلم زیاد قند نداره ولی احتیاط کن تو مصرفش هفته ای یکبار خوبه فک کنم

رعایت کن ! اگه رعایت نکنی خدای نکرده کارت به انسولین زدن میکشه … تو بارداری همه چی یهو زیاد میشه تو که قندت لب مرزه اصلاااا نباید سراغ شیرینی جات بری … شیر موز هم قندو بالا میبره

من میخورم ولی ن هر روز چن روز یه بار خوبه

خب موز شیرینیش که مصنوعی نیس!! باز ضرر داره یعنی؟؟؟!!!!!

رژیم ندادن بهت ؟
کلا قندی جات حذف کن شیر موزم خونگی باشه عیبی نداره بخور ولی کم باید مصرف نون و برنج و ماکارونی رو هم محدود کنی همش تو رژیم میگن

عزیزم چون لب مرزی باید رعایت کنی خیلی🥲دیگه خیلی هوس کردی یکم بخور🥲همش نه🥲

اگ قند داری ک بنظرم نخوری بهتره رعایت کن

نه واسه قندت اصلا خوب نیس

موز شیرینه