از ۱۲/۱۲ شروع کردم الان ۱۶/۸ میگیرم
چون یک مربی میگفت یک روز درمیان بهتره , نمیدونم درسته یا نه
هرروزه دیگه. فستینگ رژیمنییست در واقع یه سبک غذاخوردنه. شما میتونی با مدل ۱۲-۱۲ شر ع کنی خیلی بهت فشار نیاد بعد تایمشو بیشتر کنی. ولی اصول داره اصولی پیش برو
روی شیر تاثیری نداره؟ منم خیلی دوست دارم بگیرممم
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.