سوال:مامانایی که در حال شیردهی هستین و رژیم میگیرین چند کالری در روز میخورین؟من ۱۵ ‌کیلو اضافه وزن دارم بنظرتون چند کالری مجازم بخورم؟.و بی‌زحمت بگین چه نوع رژیمی میگیرین که شیرتون کم نشده

۲ پاسخ

عزیزم من از دکتر تغذیه پرسیدم تا یکسالگی هیچ رژیمی نداری وقتی شیر میدی

من اصلا ب کالری نمیرسم شیر میدم ذوب شدم خود ب خود

مقالات مرتبط

غذاهای کم کالری و رژیمی در بارداری
لیست غذاهای کم کالری و رژیمی در بارداری به همراه طرز تهیه
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
علائم بارداری در شیردهی
علائم بارداری در شیردهی چیست؟

سوال های مرتبط

مامان دخملی مامان دخملی ۸ ماهگی
مامانایی که در حال شیردهی هستین و رژیم میگیرین چند کالری در روز میخورین؟من ۱۵ ‌کیلو اضافه وزن دارم بنظرتون چند کالری مجازم بخورم؟.و بی‌زحمت بگین چه نوع رژیمی میگیرین که شیرتون کم نشده
مشاهده ۰ پاسخ
مامان لنا جونم مامان لنا جونم ۹ ماهگی
کسی رژیم خوب که زود وزن کم کنم نمیشناسه؟رژیم کالری شماری تو شیردهی کسی میدونه چجوریه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پندار مامان پندار ۱۷ ماهگی
مامانایی که بچه تون رفلاکس دارن چه رژیمی میگیرین؟
چیا میخورین چیا نمیخورن؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نخود مامان نخود ۱۲ ماهگی
مامانای قشنگ سلام خوبید؟ نی نی هاتون خوبن؟ کیا رژیم پروتیین گاوی میگیرین چند وقت گرفتین خوب شدن بچه ناتون؟ چیا میخورین که شیرتون مقوی باشه؟ گوشت گوسفند هم میخورین؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فندق کوچولو👶🩷 مامان فندق کوچولو👶🩷 ۵ ماهگی
مامانای عزیز قیل اینکه باردار شم 60 کیلو بودم الان 70کیلوم 10کیلو اضافه وزن دارم چه جور رژیم میگیرین تو شیر دهی که آسیب ب شیرتونم نزنه بگین منم رژیم بگیرم دوس ندارم چاق بودنمو
مشاهده ۸ پاسخ
مامان ارسلان مامان ارسلان ۱۷ ماهگی
خانمایی که رژیم هستین در طول شبانه روز چه غذا هایی میخورین و چقدر؟؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نیارا مامان نیارا ۱۴ ماهگی
صبحونه‌ی رژیمی من😇
اوتمیل سیب و دارچین🍏
مقوی و کم کالری👌🏻
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آراد ❤️ مامان آراد ❤️ ۷ ماهگی
مامانا تو دوران شیردهی رژیم میگیرین.؟
ممکنه شیرم کم بشه ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان گل پسرا😍 مامان گل پسرا😍 ۷ ماهگی
دوران شیردهی کسی کالری شماری کرده؟میشه لاغرکرد؟منیکه ۷۴عه وزنم چقدر باید بخورم ؟میگن شیردهی ۵۰۰تا میسوزونه اگه این پونصدتارو به کالریم اضافه کنم وزن کم میکنم؟م
مشاهده ۲ پاسخ
مامان گل پسرا😍 مامان گل پسرا😍 ۷ ماهگی
خانوما دوران شیردهی چجوری وزنمونو پایین بیاریم ؟من موندم رو ۷۵بدم میاد ازاین اضافه وزن بنظرتون کالری شماری کنمو سه روز درهفته فست باشم پایین میاد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان گل دخمل مامان گل دخمل ۱۷ ماهگی
بچه ها شما که تو دوران شیردهی ایین رژیم میگیرین که لاغرشین؟؟؟
من میخام رژیم بگیرم همه میگن شیرت کم میشه
پس چطوری کم کم خودمونو لاغر کنیم؟؟؟
نمیشه که همینطوری گرد موند🤦🏻😂
مشاهده ۳ پاسخ
مامان هامین مامان هامین ۵ ماهگی
در روز میانگین چند پوشک مصرف میکنید و در ماه چن بسته تعداد زیاد میگیرین؟
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان گل پسر مامان گل پسر ۷ ماهگی
سلام مامان ها کسی هست توی دوره شیردهی رژیم گرفته باشه؟چیکار کردین که شیرتون هم کم نشد؟از رژیم راضی هستین؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دلارز👶🏻🩷 مامان دلارز👶🏻🩷 ۶ ماهگی
سلام خانماا چطور مطورین ؟ 😁😁
بعد زایمان چقد طول کشید برسین ب وزن قبلیتون ؟
من قبل بارداری اضافه وزن داشتم ب حد کافی ، بعدش اخرای بارداری ۱۳ کیلو زیاد کرده بودم ، بعد زایمان فقط ۴ کیلوش رفت ، بعد دیگ رژیم کالری شماری گرفتم ، ۱۵ کیلو کم کردم ، هنوزم دارم رژیمو ادامه میدم ، قرارع ۱۵ کیلوعه دیگ هم کم کنم ، اینم بگم شیر خودمو نمیدم


فرزندپروری ، زایمان سزارین طبیعی پوشک
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان ملورین🤍 مامان ملورین🤍 ۱ سالگی
برا بچه ۷ کیلو سایز چند پوشک میگیرین
مشاهده ۲۶ پاسخ