دوستان جیگر و آهن میگن ضرر داره و خوب نیست، عدس هم آهن داره و خوب نیست؟ آخه جایی ندیدم از عدس یا اسفناج حرفی بزنن که مصرفش ممنوعه.

جیگر رو بخاطر ویتامین A میگن گلم

آهن خیلی خوبه عزیزم ‌جگر ویتامین آ داره خوب نیست

جیگر بخاطر ویتامین آ ضرر داره باعث سقد

عدسی جزئی از حبوباته
اسفناج هم از سبزیجات

جیگر و قلوه و.. ویتامین آ زیادی دارن و کلا خوب نیست

عدس و اسفناج عالیه بخور جیگر و امحا و محتویات داخل بدن گوسفند وبتامین ا زیادی داره باعث سقط میشه

ویتامین A داره جیگر برا همین میگن خوب نیس کاری به آهنش نداره

نه عزیزم فقط جیگر و دل و اینا رو خوب نیس بخوری عدسی عالیه اسفناجم خوبه