مامانا برای رشد قد بچه چیا خوبه بدم دوست دارم قد بلند بشه

وهله اول که ژنتیک
وهله دوم خواب شبه که باید بین 10 تا دوازده ساعت و ترجیحا از 8 شب خواب باشن
بعد تغذیه که مغزیجات مثل بادوم سنجد لبنیات بدی و بعد از 3 سالگی هم یکسری حرکات کششی تحت نظر پزشک

چیزی که حرف اول رو میزنه ژنتیکه، بعدشم خواب کافی حدود ۱۰ ساعت،
شربت لیکو آپ برای قد خوبه، و شربت زینک

و از همه مهم تر خواب کافی و به موقع

چای و تنقلات مضر و غذاهای فست فودی و نوشابه نده❌
اول از همه ژنتیک مهمه بعدش کنجد و سنجد و مغزیجات روی قد تاثیر داره شربت زینک هم یه ماه میتونی بهش بدی ولی مصرف زیادش خوب نیس

هیچی به اندازه خواب شب برای قد مهم نیست
قبل ساعت ۹ شب بخوابه

کلسیم ،شیربادام ،ویتامین دی ،استئوکر

به شکمش برس .دکتر تغذیه

منم میخام بدونم

پودر بادام و سنجد بریز تو غذاهاش