برای لاغری تو دوران شیردهی چی کار میکنین؟ خیلی هیکلم به هم ریخته خیلی ناراحتم :(
کسی اینشیپ بادی رو امتحان کرده؟

منم هی لاغر میشم

منم خیلی لاغر شدم غذام خوب میخورما ولی پوست و استخون شدم🤦🏻‍♀️

من ۱۳کیلو توبارداری اضافه کردم بخاطر شیردهی رفلاکس و حساسیت به پروتئین گاوی ۲۰ کیلو کم‌کردم. به وزن‌مجردیم رسیدم😄

من توی شیردهی لااااااغر شدم افتضااااح

من شکر خدا دارم‌بر میگردم‌ب‌وزن‌قبلم‌ با اینکه خیلی اضافه کرده بودم
شیر از خودم میدم و فعالیتم زیاده
اما میخوام اگر بشه ی دوماهی برم فیتنس در آب میگن خیلی چربی سوزی داره اگر مربی خوب باشه

منم همین مشکلو دارم 🥲🥲

من ۵ کیلو از قبل بارداریم هم لاغر تر شدم چجوری تو شیر دهی چاق شدی عجیبه

منم خیلی چاقم. تو بارداری خیلی اضاف کردم تاالان فقط ده کیلو کم شد