بچه های هم هفته من شماهم ترشی شور و تند زیاد می‌خورید من که نمیتونم نخورم میگن ضرر داره درسته ؟

حالا من برعکسم از ترشی و شوری بدم میاد و ویارم شیرینی جاته😂

تند و ترشی ن. ولی لواشک و اب البالو و پرتقال ترش رو نمک میزنم میخورم.
تندی زیادیش مضره گلم

هوس ترشی یکی از شایع ترین ويارهاست خیلی مامان ها میگن خوردن یه لقمه ترشی حالشون رو عوض کرده فقط یادت باشه حس خوب لحظه ای نباید جایگزین سلامت بلند مدتت بشه.

از لحاظ تغذيه

ترشی به خاطر اسید و ادویه اشتها رو باز میکنه و به هضم

غذا کمک میکنه

بعضی ترشی ها کمی پروبیوتیک دارن که میتونه به گوارش

کمک کنه.

اما ارزش غذایی زیادی ندارن؛ تقریباً بدون پروتئین و

ویتامین های ضروری هستن.

دلیل علمی

نمک زیاد در ترشی ها میتونه فشار خون رو بالا ببره؛ این

موضوع در بارداری حساسیت بیشتری داره ترشی های صنعتی معمولاً حاوی نگهدارنده هستن که خطر رشد باکتریها مثل لیستریا رو بالا می برن ترشی های خیلی تند یا پرادویه میتونن سوزش معده و

رفلاکس رو بیشتر کنن

چکاپ ها

اگر مشکلات معده مثل ورم معده (یا گاستریت داری، حتماً پزشکت رو در جریان بذار

نکات ایمنی و حساس

بهترین انتخاب ترشی خونگی تازه و کم نمک

منم خیلی

من هم هفته شما بودم حتی به جای غذای اصلی ام ترشیمان میخوردم هم دوست داشتم هم جلوی تهوع رو میگرفت ولی زیاد که خوردم فشارم اومد پایین و درد معده گرفتم ولی بازم میخورم😂🫠

منم خیلی میخورم 😫