توووروووو خدااااااا هرکی هر کاری بلده برا تنظیم خواب بهم بگهههههههه
بغیر از بازی کردن که خسته بشه و خاموش کردن لانپا و گذاشتن اهنگ اروم خواب که هییییچ فایده ای نداره
بچه ی من ۴ و نیم صبح میخوابه تا ۱۱ بیدار میشه دیگه نمیخوابه تا ۷ عصر
۷ عصر تا ۹ شب از ۹ شب تا ۴ و نیم صبح هم بیداره
حمام دادن سر ساعت مشخص هم برا خوابش فایده نداااشت
دارم دیووووووونه میشم

سایت دکترمامی روببین

ببین صبح ۹ هرچی بشه بیدارش کن
تنظیم کردن خواب با صبح بیدار شدنه نه شب خوابیدن

بچه من ۸ شب میخوابید از اولش
حالا که یکسالش شده خیلی سخت بود برام صبح ۷ بیدار میشد دیگه نذاشتم ۸ بخوابه ۱۰ میخوابونمش ۹ بیداره

از ساعت ۷عصر به بعد ب هیچ عنوان نزار بخابه حتی اگه جیغ کشید و گریه کرد
کوک میشه ساعت ۱۱ـ۱۲شب میخابه
منم اگه بچه هام تا ۹بخابن تا یک و دو بیدارن

بچه از۶غروب به بعداصلا نبایدبخوابه

من یه دوره آموزش خواب شرکت کردم. اونجا میگفت که باید خواب صبحش رو تنظیم کنی اینطوری خواب شبش خودبه خود تنطیم میشه . مثلا الان که میگی ساعت ۱۱ بیدار میشه ساعت ۱۰ صبح پاشو کارای خونه رو انجام بده سرو صدای معمول روز باشه نه صدای بلندها که با گریه بیدار بشه پرده رو کنار بزن خودش بیدار میشه. یک هفته با ساعت ۱۰ پیش برو هفته بعدش ساعت ۹ اینکارو بکن . بچه توی این سن دوتا چرت در روز میزنه که چرت آخر دیگه بیشتر از ساعت ۶ یا ۷ نباشه.

خودتونم‌ باید باهاش بخوابین‌ چاره ای نیست ۷ عصر هم اشتباهه می‌خوابه پسر من هم عروب‌ می‌خوابید تا ۳ صبح بیدار بود برا خودش میچرخید تو خونه
ولی عصر نزار بخوابه ببرش بیرون هرکاری فقط سرگرمش‌ کن تا ۹ نهایت ۹ و نیم ۱۰ نگهش دار بعد کل خونه رو خاموشی‌ بزن جاشو آماده کن عوضش کن بشورش‌ ببرش تو جاش حالا با شیر می‌خوابه یا تکون میدی بخوابونش‌ بعدم تلوزیون روشن نکن چراغام روشن نکن اگ ی وقت ۱۱ یا ۱۲ بیدار شد با شیر یا تکون دادن بخوابونش

اون خواب عصر کاررو خراب میکنه دیگه. ساعت ۴ بخوابون تا ۵‌-۶. بعد خواست نق بزنه هی تو خونه بگردون حواسش پرت شه. دوردز عذاب میکشی عوضش خوابش تنظیم میشه. هرروز ١٠ بخوابه صبحم ٩ اینا بیدار میشه ۴ تا ۶ هم بخوابه حله

من دخترم خاب نداشت بردم دکتر قطره ملاتونین داد چند شبه میدم خیلی عالی شده

صبح زود بیدارش کن ۸/۹ هر چهار ساعت بخوابه تااا ۶ عصر
۶ عصر دیگه نباید بخوابه تا ۱۰ شب از ۹ خاموشی بزن و سکوت بالاخره ۱۰ نخوابه ۱۱ میخابع

وااای خدا صبرت بده خیلی وحشتناکه میفهمم😢😢

اون ۷تا ۹ رو‌حذفش کن تا روال بیوفته

بد موقع میخوابونی ۷ نباید بخوابه
من هرچی امتحان کردم نشد شربت خواب اورم دادم نشد

ای خوااااهر دردمون یکیه
دختر منم همینه هر ساعتی بخوابه شبا،یک ساعت بعدش بیدار میشه و تا سه و چهار بیداره قشنگ روانی شدیم من و باباش

9شب نذار بخوابه دختر من 11میخوابه تا 8صبح