خانومایی که چاق میشه یه لحظه بیاین،
صبا ساعت چند صبحونه،ناهار،شام میخورین.
این وسطا واسه میان وعده چی میخورین؟

من کالا صبحونه نمیخورم
نهار هم ی بشقاب هرچی باشه میخورم برنجی چیزی
شام هم چیز نونی میخورم خوراکی هم باشه میخورم همین
اهل میوه و میان‌وعده نیستم اصلا ولی چاق موندمممم ۷۳ کیلو ام

تا حالا کسی ازم نپرسیده بود رمز چاقیت چیه😍😂 بخور هر چی دستت اومد بخور تا چاق شی

چند کیلویی قدت چنده عزیزم؟🫠🥲

صبحانه تخم مرغ بخور سیب زمینی اب پز بخور
سالاد سس مایونز

صب پامیشم صبونه بخورم نخورم ناهار دو تیکه عصر یدونه میوه بخورم نخورمه شامم یکم با این حال رسما باد میکنم

من از ماه پیش تاالن تقریبا تو ۳۱روز ۷کیلو کم کردم
هیچی نمیخورم هر چیزی در حد یک قاشق
ناشتا ترکیب اب ولرم وگلابو زنجبیل و دارچین و اب لیمو میخورم گاهی فشارم پایین بودنی کمی عیل قاطی میکنم
برای موهام موکمل هر بیوتی میخورم که چاق کننده نیست
خرما میخورم وقتایی که خیلی ضعف دارم
دمنوش چای سبز گاهی چون به بدنم نویوفته سر دردو تپش قلب میده بهم
هچنین عرق استوخودوس میخورم
معمولا صبحانه نمیخورم
نهارم که ۵قاشق میریزم اروم اروم میخورم
میوه روزی سه واحد میخورم
شامم نمیخورم مگه اینکه زیادی ضعف کنم تخم مرغ یا کاهو

والا از صب که پا میشیم یه سره در حال خوردنیم دیگه 🤣🤣 صبحونه که مفصل بعد تا ظهر میوه و خرت و پرت ظهر ناهار کم میخورم گاهی نمی‌خورم شب که همسرم میاد عصرونه هم آجیلی تخمه که حتما میخورم چای و یه چیز شیرین شام مفصل حتما برنجی یا آبگوشت یا ماکارونی مثلا غذاهای سبک نمی‌خوریم چون شوهرم از سر کار میاد یه وعده کامل و سنگین باید باشه، تا دلت بخواد چاشنی سر سفره مثلا ترشی ماست زیتون سبزی سالاد که اینا چاق کننده ست کنار غذا، 😭می‌خوام رژیم بگیرم ۱۲ کیلو اضافه وزن دارم