بچه ها شماهم همش گشنتون میشه؟
وقتی گرسنه میشید حالت تعوع میگیرید من انگاری ضعف میارم درونم بهم میریزه؟
سعی کردم تابحال عوق نزنم بالانیارم فعلا موفق بودم حس میکنم تلقین کنم عوق بزنم ناخودآگاه عادت میشه همیشه واسه همون میخورم همش یذره گرسنه میشم ضعف میکنم هریکی دوساعت🥲

منم همینطوریم

آره منم گرسنم میشه حالت تهوع و ضعف میگیرم اصلا یه جوری میشم

منم همش گشنم میشه ریزه خاری دارم ولی نمی‌دونم کجا می‌ره چون خودم لاغر میشم همش 🤣

دقیقا

منم همینطورم همش گرسنه ام همش مسخره ام میکنن توخونه چون قبلا رژیم بودم چیزی نمیخوردم

وعده های کوچک کوچک بخور و پر پروتئین

حتما ی چیزی بخور حس کردی گرسنه ای منم اینجوری بودم تا الان