سلام خانم های باردار لطفا اگه میدونید راهنماییم کنید من دچار یبوست بارداری شدم چه کاری پیشنهاد میدین ؟؟
واقعا خیلی توعذابم🥲

عزیزم منم مثل توبودم فقط از داروخانه شربت انجیر و شربت کارکن بگیر روری ۲تا۳قاشق بخور

اب زیاد بخور سعی کن تحرک داشته باشی
گلابی.انجیر.الو.قیصی.کیوی اگه حساسیت نداری.روغن زیتون با غذاهات قاتی کن.کاهو یا کلا سالاد و سبزی خوردن اضافه کن به وعده هات
سعی کن زور نزنی هم طول سرویکستو میاره پایین هم بچه پایین میاد و خون رسانی بهش کم میشه.اگه هیچ راهی جواب نداد دکترتو بگو شربت یا قرص بهت بده

شربت لاکسی ژل برای باردارا هست خیلی خوبه

شیاف گلیسیرین

برای من کیوی واقعا جواب بود
و لواشک آلو دست ساز از تابستون داشتم می‌خوردم

زیتون
انجیر
الو

من کمپوت گلابی میخورم

زیتون خیلی خوبه

دوتا کیوی
انجیره

عشقم زیتون بخور،کاهو ،انجیر،خیلی بهتر میشی

انجیر خیس کن کیوی هم قبل خواب شبا بخور صبح اکی میشی

میوه‌های سیب.کیوی.گلابی و انجیر در طول روز بخور
روغن زیتون تو غذات بریز
انواع سالاد و سبزی با غذات بخور
آلو شب خیس کن صبح بخور عالیه

کیوی برای من جواب بود