خانوما تا شنبه هفته بعد به دکترم دسترسی ندارم خونم 9.5هست چیا بخورم زودتر بره بالا علاوه بر دارو

منم خونم از 12. اومده 10 همچی هم میخورم

ففول بخور عزیزم

اهان عدسم عالیه

اسفناج.کاهو،جگر ،گوشت قرمز ،اجیل مخصوصا پسته

پسته
شیره خرما و ارده
گوشت قرمز
کره بادوم زمینی

اگه منظورتون خونیه عدسی خوبه اسفناج انار قرص اهنتو دوتا بخور یکی شب یکی روز چای کم بخور خوردنیم کم رنگ باشه البته جیگرم خیلی خوبه برا کم خونی ولی حالا نمیدونم تا اخر بارداری میگن نخور یا چی

مویز بخر بخور... پسته. اسفناج..عدسی‌

منم ۹تا میتونی تازایمان تغذیه خوب کن منو الکی ۳روزنکه داشتن

منم خونم پايينه
فرفورت ميخوري؟؟پسته و پرتقال و عدسي ايناخوبن

جیگر گوسفندی