خانومایی که توی دوران بارداری سینه هاتون شل بود بعد زایمانتون شیر دارین که به اصطلاح رگ کنه؟
چیا میخورین که زیاد بشه شیرتون؟

بستگی داره ب بدنت.یکی با غذا آبکی شیر می‌کنه
یکی با برنج
من خودم با آبگوشت و غذا آبکی سیرم زیاد تر میشه
ولی با یک وعده برنجی کم‌میشع

ای جاااان....ارمیا
مبارکه عزیزمممم

غذای آبکی باید زیاد بخوری
غذای تیلیتی
آبگوشت و کشک و این چیزا
روزای اول هرچی بیشتر میک بزنه شیر بیشتر ترشح میشه
مرتب و سرساعت شیر بده بهش

من که نداشتم الانم هر چی میخورم و میدوشمش فایده نداره .

خرما ارده. ماهی. اب زیاد بخور