اراده میخواد فقط
فستینگ بگیر ۱۶ ساعته من خودم گرفتم عالیه سر ده روز نتیجه میگیزی بشرطی ک روزا پرخوری نکنی
قبل از غذا آب لیمو بریز تو یه لیوان آب بخور .همراه غذاتم یه کاسه پر سالاد بدون سس بخور که حجم معدتو پر کنه .
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.