مامانا شما به کوچولوهاتون میان وعده وعصرانه وصبحانه چیا میدین
بجز ناهار وشام
میخام بدونن چیا دادین ک تو وزن وقد نتیجع دیدین
من به نورا روزی یبارو ختما فرنی میدم حالا چ صبحانه چ عصرانه
میان وعده هم بهش میوه میدم اگر موز داشته باشیم میدم تخمه میدم ژله بضی وقتا لواشک سیب زمینی کیک خونگی
صبحانه هم کره مربا تخم مرغ اینجور چیزا

ب جای فرنی حریره بادام بده داخلشم ی دونه تخم بلدرچین بشکن زود هم بزن ک قشنگ حل بشه داخل مواد و بپزه
فوق العادس

معجون میدم شمال موز کره بادوم زمینی ۴مغز پودر سنجد و کنجد
میوه میدم تخم مرغ یا بسکوییت شیر سیبزمینی پنکیک یک در میون درست میکنم

معز تخمه خام میخرم خودم بو دادش میکنم میانوعده میخوره.
ذرت بو داده میخوره.
نون و پنیر یا نون ماست میخوره.
انواع میوه.
پودینگ یا حریره میخوره.
کیک خونگی مخصوصا کیک یزدی میخوره.

۳ وعده شیر