من فردا آزمایش گلوکز و خون و ادرار دارم
فک کنم باید 12ساعت ناشتا باشم و شام سبک بخورم
خوم سام سبک و بعدش 12ساعت ناشتای از پا میوفتم برای بچه ضرر داره
چی بخورم به نظرتون سیر بمونم چون خیلی ضعف میکنم

نون سنگک خیلی نگه میداره معدرو.ولی مفصل بخور😁

سنگینم خوردی عیب نداره فقط مواد قندی نخور.بفدم ۱۲ساعت لازم نیس.۸.۹ساعت اوکیه

۸ تا ۱۰ ساعت ناشتایی کافیه آب هم میتونی بخوری

نه شام سبک نخور نمیتونی تحمل کنی اینهمه خون میگیرن و گشنه بمونی من ساعت 9 شب یه دل سیر قرمه سبزی سالاد خوردم بعد از 10 گشنه موندم تا 9 صبح تا ظهر اصلا احساس گرسنگی نداشتم قندم 78 بود ناشتا

۸ ساعت ناشتای کافیه شامم میتونی هر چیزی بخوری سبکم نبود نبود

شام پر پروتیین بخور نگهت میداره، مثلا خوراک لوبیا با تخم مرغ پخته

نه بابا ۱۲ ساعت ناشتا بودن که سخت نیست اونقدر،تازه من شبش دیر رسیدم شامم نتونستم بخورم بخاطر ساعتش

من صبح رفتم آزمایش گفتن 8ساعت ناشتا باشی