فردا آزمایش گلوکز دارم شام چی بخورم بنظرتون ؟ سبک باشه یا قرق نداره هرچی بخورم

قشنگ بشین غذای همیشگیتو بخور،قراره نزدیک 12 ساعت ناشتا باشی،شامتو بخور که ضعف نکنی،فقط تا شب توی مصرف قندهای مصنوعی زیاده روی نکن

اگه تیروئید داری نباید شام غذای چرب بخوری

عزیزم باید روتین هرچی میخوری بخوری نمیخوایم که سر دکتر کلاه بذاریم میخوایم بدونیم قندمون چطوره
فقط ۸ تا ۱۰ ساعت اینا باید ناشتا باشی

معمولا دکترا میگن فقط برنج و گوشت و مرغ نباشه

ماکارانی نخور

ی غذا سنگ بخور ک‌گشنه ات نشه من سر دخترم ماکارونی خوردم ی عالمه شب

چیزای چرب و چیلی نخور ک فردا حالت بد نشه

غذای چربی و شیرینی جات نخور
جوجه کباب بخور خالی

فرق نداره
کافیه ه‍شت ساعت ناشتا باشی
آزمایش چربی و اوره نیس ک شام‌سبک بخوری
اتفاقا یچیزی بخور حسابی سیر کننده باشه چون ۸ساعت از اینطرف
سه چهار ساعتم تا پایان آزمایش باید گرسنه بمونی
من ک هلاک شدم گشنگی
هی خون هم‌میگیره بدتر

از امروز قند مصنوعی نخور شیرینی کیک قند بستنی اینا نخور شام بخور سیر شی چون تا فردا باید ناشتا باشی

عدسی بخور

منم فردا باید برم تو فکر شام بودم اتفاقا😂

ربطی نداره دکتر به من گفت فقط ۸ ساعت کامل باید ناشتا باشی

نون و خیارگوجه بخور