مامانا من بار اولمه قراره زایمان کنم
برای زایمان طبیعی برای خودم چه چیزایی واجبه بردارم؟
از خوراکی تا پوشاک اگر میدونید راهنمایی کنید
میخوام ساکمو ببندم 🥲

موقعی ک منتظری دهانه رحم باز یشه ک اصلا هیچی تنت نیس من که بیمرستان فقط یکاور داد لخت بودم

خرما با مغزیجات
ابمیوه اناناس و انبه
چای و نبات
یه اب معدنی واسه حین زایمان
اگه میخوای اپیدورال بزنی حتما نوشیدنی کافئین دار ببر قهوه کاپوچینو
گوشت رو میتونی یا قرمه کنی یا توی شیشه درست کنی یا چرخکرده اب پز کنی.
این ک از خوراکی ها ک حتما با خودت ببر داخل اتاق زایمانت.
شورت یکبار مصرف
پوشک بزرگ
نواربهداشتی اگ خونریزیت کمتر بود
دستمال کاغذی
یه حوله کوچیک اگه طبیعی هستی ک در حین درد بتونی بری دوش بگیری
چندتا شورت سایز بزرگ هم ببر.
حتما مدارکت رو بردار شناسنامه و کارت ملی خودتو و شوهرت
سونو ازمایش ها دفترچه بهداشت. اگ ماماهمراه داری که بهت قرارداد داده ببر.
وسایل بهداشتی مث برس مسواک خمیر دندون قاشق چنگال شخصی لیوان شخصی
زیرانداز حتما بخر ببر.
سوتین شیردهی
یه دست لباس اضافه براخودت.
دمپایی پلاستیکی حتما ببر.

منم هنوز نبستم گذاشتم پنج شنبه همه چی بخرم بد کیف ببندم

شورت یه بار مصرف وشورت سرجی فیکس برا بعد از زایمان .
شورت معمولی برای قبل از زایمان موقعی که منتظری دهانه رحم باز بشه .
زیر انداز بهداشتی
پد یا پوشک برای خون ریزی از این بزرگا
سوتین شیر دهی .
آب میوه طبیعی ، کمپوت گلابی اگه خونگی باشه بهتر . خرما که با گردو و کنجد و ارده باشه .مغزی جات .
قاشق ،چنگال ، بشقاب ، لیوان ، فلاکس آب جوش
چای نبتون ، کافی میکس ( قهوه آماده )
برس مو
شارژر موبایل
دمپایی
یه دست لباس راحت برای برگشت .
خیلی چیزا رو بیمارستان هم میده باید قبلش بپرسی که هرچی رو میداد نبری عزیزم .

ان شاءلله به سلامتی
ماما همراه گرفتی؟

من با خودم یه بسته خرما، نبات و چندتا خوراکی شیرین برده بودم.
سوتین و شرت و نوار بهداشتی هم که از واجباته. شلوار اضافه هم بردار.
خرما رو هم حین درد داشتن هم بعد زایمان بخور. آدم جون میگیره

شورت نخی بزرگ چندتا شورت یکبار مصرف ،مدارک پزشکی بارداری،شناسنامه خودتون و همسرتون،پوشک سایز بزرگ،زیر انداز یکبار مصرف ،یه دست لباس راحتی
خوراکیم فک کنم خرما و اناناس خوب باشه
تا اینجا میدونم😁

خرما اگر میتونی از این توپک انرژی ها اماده کن ی ابمیوه گ قندش بالا باشخ مث مجتبی انبه ک اب معدنی پوشک سرجی فیکس یا شورت یبار مصرف مدارگ پزشکیت شناسنامه ها و کارت ملی ها شارژر و برس

خرما و نبات و آب میوه و آب جوش و چای برای طول زایمان بردار قندت نیفته

منی ک هنوز اماده نکردم🫠😂