شام🌿🌈
آخرین وعده & بریم فست💪🔥
۵۰ گرم سنگک
۲گردو
پنیر

عزیزم من همیییشه فست خدادادی ام، یعنی شام میخورم دیگه مییییره یه وقتا تا ساعت ۲ فردا... ولی واقعا به نظرم رژیم درستی نیست مخصوصا اگر طولانی شه. معده ات اذیت میشه. کاش از. متخصص تغذیه رژیم میگرفتی

نوش جان گلم

منم میخوام از ماه بعد شروع کنم
ولی بلد نیستم

بچه شیرنمیدی؟