خانوما من دیروز پیاده روی داشتم امروز کمرم درد میکنه یکم طبیعیه کسی تو هفته من هست دلدرد و کمر داشته باشه هنوز

قربونت تو هم حواستو جمع کن به این چیزا اهمیت بده تا خدایی نکرده اتفاقی نیوفته

برای من ممنوع شده این کارها
بالا و پایین رفتن از پله ،پیاده روی،نشستن تو ماشین ،کارای سنگین

هنوز زوده برای پیاده روی
پیاده روی ماه اخر برای زایمان راحته
مخصوصا 3ماه اول بارداری فعالیتت کم کن
الان حاملگی ها پر مریضی و مشکل شده

تو این موقع حاملگی پیاده روی و پله و توی ماشین زیاد نشستن و کار های سنگین سمه این چند وقت رو استراحت کن تا قلب بچه دیده بشه من تو ۶ هفتگی پیاده روی داشتم و چند ساعتی توی ماشین نشسته بودم بعدش کمر درد داشتم و ترشح قهوه ای دیدم و بعد تبدیل به لکه بینی شد و متاسفانه قلب بچه دیده نشد و سقط کردم

سعی کن تا زمانی که قلبش تشکیل میشه کمتر پیاده روی بری