دیروز ۲ساعت پیاده روی کردم شایدم بیشتر
کلیییی لبه جدول تو پارک قدم زدم(حالت پله بالا رفتن)
بعدش دوش اب گرم شیاف گل مغربیو رابطه و چایی با زعفرونو
قبل همه اینام ظهر کاچی خوردم
بماند ک یک ماهه پیاده رویو ورزشم دارم خرما و اناناسم میخورم
اما دریغ از یه ذره ماه درد حتی🥲💔
برام دعا کنین زایمانم طبیعی ختم بشه اصلا نمیخوام سزارین بشم🥹🙏🏻

چرا طبیعی رو ترجیح میدی؟

خوش به حالتون من هفته ۳۸ کلا نمیتونم پنج دقیقه هم پیاده روی کنم بسکه رحمم واژنم درد میکنه رگای سیاتیک باسنم شبا تا صبح خواب ندارم تکون خوردناش یک طرف که کلی اذیت میشم تا از تخت پا میشم میخواد دو قدم بردارم یا برم دستشویی میگی یک وزنه ۵۰ کیلویی لای پام اویزونه همش کمر درد خیلی داره سخت میگذره شیافم که گل مغربی استفاده میکنم

ورزشای لگنی خیلی موثرن انجام بده
عجله هم نکن وقت داری تا ۴۰ هفته صبر میکنن بعد اون هم حتی اگر زایمان نکنی میتونی بری بیمارستان با امپول فشار طبیعی زایمان کنی و سز نمیشی

ولی قبل زایمان یه هفته هرروزدوسه تااناناس میخورم

من 38هفته روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم بعضی موقع هم اصلأ تنبل میشم 39هفته شروع کردم به کارخونه 39هفته و4روزساعت 6صبح دخترم یه ضربه زدحس کردم یه چیزی ترکیدبلندشدم آب خیلی کم ازم افتادحموم کردم رفتم بازاربرگشتم سرراه سرفه کردم یه چیزی حس کردم رسیدم خونه بازم رفتم حموم خون دیدم پوشک پوشیدم وتوخونه پیاده روی کردم شب ساعت 9رفتم بیمارستان معاینم کردن سه سانت بودم بستریم کردن کم کم دردام شروع شد ساعت 12.45دقیقه شب بهشون گفتم می‌خوام برم دشویی همین که رفتم و برگشتم جیغ محکم زدم پرستارمعاینم کردبه ماماگفت سربچه اینهاشه بدومیخوادزایمان کنه ساعت یک خداروشکرزایمان کردم

ایشالا به بهترین نحو زایمان کنی

کجای مشهدی عزیزم