ب بچه هاتون بورانی میدین؟(مخلوطِ ماست و اسفناج و ی ذره سیر)؟؟در کل اسفناج توی این سن براشون ضرر نداره؟

نه نداره
ولی کم بده ماست و اسفناج اگزالاتش بالاس سنگ کلیه میاره

اسفناج خیلی مقویه ولی خب ترکیبش با ماست
اهن داخل اسفناج رو خنثی میکنه

دختر من به شدت حساسیت نشون داد به اسفناج، کوکوی اسفناج داده بودم بهش

کم بده چون آلرژی زاست

من مخلوط تخم مرغ اسفناج میدم
اتفاقا اسفناج مقویه سرشار آهنه
سبزیجات خیلی خوبه