مامانا برای یبوست چکار کنم خیلی اذیتم

شیاف بیزاکودیل

دانه چیا رو از عصر توی شیر خیس کن و صبح ناشتا بخور.

روغن زیتون بخور
شربت انجیر
ولی هیچ وقت روغن کرچک نخوری

اب جوش زیاد بخور

شیاف بزار روغن زیتون بخور یکم وازلین با گوش پاک کن بزن تو

انجیر خشک یا الو بخیسون و بخور زود برطرف میشه

برای خودت یا بچه