خانما برای یبوست چی بخورم خیلی اذیتم ؟

خیار من میخورم خیلی خوبه
انجیر
تخم شربتی

عزیزم انجیر تو آب خیس کن و بخور
خشک نخوریا تازه بدتر میشه یبوست
کیوی هم خوبه
تو غذاهاتم آلو بنداز بخور
لواشکم خوبه

کیووووی

شربت انجیر عالیه

شیاف یا شربت برات کارسازه .بعدا خوب شدی .هررروز پفیلا خونگی درست کن بخور یبوست دیگه نشی

گلابی

انجیر خشک الو سوپ