یبوست گرفتم نمیتونم دستشویی کنم خیلی اذیتم چی بخورم کسی میدونه

کمپوت انجیر و گلابی بخور

من گل محمدی دم میکنم میخورم اب رو اتیشه

انجیرخشک بگیر بجوشون ابشوبخور یعنی آب رواتیشه

زردآلو انجیر آلو برگ قیسی

روغن زیتون .سالاد و روغن زیتون بخور.شربت لاکسی ژل، انجیر،انگور

انجیر خیس کن بخور موقع خوردن دونه هاشو زیر دندونت له کن بخور

اجیر خشک رو از شب قبل تو یکم اب خیس بده صبح ناشتا انجیر و آبشو بخور

شیاف گلیسیرین
یا شربت لاکتولوز

کنجد بو داده

کمپوت گلابی خیلی خوبه