سلام چند روزی یبوست گرفتم نمیتونم دستشویی کنم نظری ندارید چه چیزی میتونم بخورم؟

شیاف گلیسیرین بزن
آب خیلی بخور آب یخ نه
ولرم
من یروز کامل فقط آب خوردم بدون اینکه غذا بخورم تا درست شدم شیافم زدم

کمپوت انجیر

روغن زیتون رو غذاهات و سالادت بریز و شیر سرد هم خوبه اول صبح یا اخرشب بخور

شیاف گلیسیرین جوابه ،

خرما رو من که خیلی جوابه

شربت منیزیم هیدروکساید بگیر بخور میوه های تابستونیم که دیگه همشون ملین هستن