۷ پاسخ

عزیزم شیر و موز ربطی به فشار نداره بخور عزیزم .مصرف نمک رو‌کم کن عزیزم .

موز و شیر برا وزن گیری خیلی خوبه..بخصوص شیر ک باید روزی ی لیوان حتما بخوری چون دندون و استخون کلسیم کم میاره...بهداشت ب منم گفت..برنج ماکارونی.غذا خیلی چرب سیب زمینی کلا حذف کن....فقد بخور میوه و سبزی و لبنیات...من گوش ندادم حرف شون

عزیزم فشارت رو‌مرتب چک‌ کن، و حواست به افزایش وزنت باشه ، اگر خدای نکرده فشارت از ۱۳ بالتر رفت و علایمی مثل سردرد و گیجی و ورم پاها و دستها یا پف صورت داشتی برو پیش دکترت

قند و چربی درس گفتن
اما موز خوبه

کلسیم قط کن عزیزم ادامه نده
اما منیزیوم حتما بخور
خصوصا اولترا منیزیوم برا تنظیم فشارت خوبه

شیر چ ربطی ب قند داره

شیر رو ادامه بدید

سوال های مرتبط