یه راه حل برا تنظیم خواب بچه بگین پسرم دیر می‌خوابید چند روزه درگیر مهمونیم بودم خیلی دیگه دیر میخوابه

شبا ساعت ۹ ۱۰ ببرش حموم نیم ساعت با آب بازی کنه چون شبه مواظب باش سرما نخوره بعدش چراغا رو خاموش کن هر مدلی که میخوابه بخوابونش حموم خستش میکنه زود میخوابه صبح هم زود بیدارش کن نزار ۱۰ رو رد کنه تا ظهر هم زود بخوابونش فقط یک ساعت تا شبا زودتر بتونه بخوابه

پسر منم همیشه دیر میخوابه وقتی مهمونی بریم یا مهمون بیاد دیگه کلا نمی‌نمیخوابه، الان خونه خواهر شوهرم مهمونیم هنوز بیداره

ظهر نزار بخوابه
هواست هم باشه دیدی عصر خودش خواب رفته 😂