چجوری خواب بچمو تنظیم کنم
بچه تر ک بود ۱۰شب دیگ حتما می‌خوابید نهایت خیلی دیرمیشد ۱۱الان ۱۲یا۱شب می‌خوابه خیلی دیرررره

گلم بچه هر زمان که از خواب بیدار میشه شش ساعت بعد مجدد آماده ی خواب میشه این نکته رو رعایت کنی و با توجه به این نکته کوچولوتون درست میشه چون میدونید صبح چه ساعتی باید بیدار بشه که شش ساعت بعدش دو ساعت بخوابه و...
باور کن این رو انجام بدی خواب کوچولوتون درست میشه

خاب بعدازظهرش تا قبل ۴ باشه ینی از ۴ ب بعد دیگ نخابه شب زود میخابه

ظهرها نذار بیشتر از ساعت سه بخوابه

صب زود بیدار بشه چرت اول زودتر میفته و شب زودتر میخوابه

بعدظهر میخوابه؟چه ساعتی؟