سلام مامانا من یه جا خوندم پاها رو بدی بالا چند دقیقه واشه طول سرویکس خوبه تاثیر داره بره بالا یا نیاد پایین... بعد من برام سواله که می‌گن دیگه نباید به پشت یا همون صاف دراز کشید برای بچه خوب نیست. پس چطور من پاهامو بدم بالا وقتی نمی‌تونم صاف دراز بکشم؟

ببینم عزیزم الان بهترین کار برا شما تا موقع عمل اینه فقط فقط استراحت مطلق فقط واسه سرویس برو از سرویس فرنگی استفاده کن...انشالله 3روز دیگه بسلامتی سر کلاژ میشی

من تا الان هروز روزی ۵دقیقه پاهامو میدم بالا ۵دقیقه کاری نمیشه

واس جفت پایین بیشتر تاثیر داره ولی کلا استراحت برای طول سرویکس خوبه

شب تا صبح رو میگن طاق باز نخوابین نه مثلا یه ربع بیست دقیقه ...

از پهلو دیگه ی بالشت بزار بزار روش
از پهلو به دیوار بزن

از پهلو به مبل بزن