برای ورم پیاده روی و برای درد مفاصل هم مکمل هاتون مثل آهن و کلسیم رو مرتب بخوری
مصرف کمتر برنج و ماکارانی
پیاده روی و حذف کامل نمک و فراورده های نمک دار
درمانگاه به من گفت برای ورم پیاده روی کنم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.