خانما من تو خواب یهو پای چپم عضلاتش میگیره بیشتر وقتا اپل صبح این اتفاق میوفته جوری که از دردش اشکم درمیاد بعداز یک دقیقه خوب میشه برا چی اینجوری میشع شما هم همینطور میشین؟ 😣

منیزیومت کمه

وای منم صبح رگم گرفت مردمو زنده شدم

من موقع کش و قوس صبح فقط حس میکنم میخواد بگیره دیگه کش نمیدم خیلی بد درد دارع خیلی میترسم بگیره قبل بارداری دوبار گرفته بود خیلی میترسم

قرص کلسیم بخور ناتو قبل خاب با داغ بشور

اگر عضله میگیره باید منیزیم بخوری. بگو دکترت برات مینویسه، برای گرفتگی عضلات هست

واسه منم همینجوره،طبیعیه

کلسیمت کمه به دکترت بگو شیرم روزی دوسه لیوان بخور