بعد هر وعده غذایی یعنی صبحانه، ناهار،شام باید ۴تا حرکت داشته باشه البته تو هفتت خیلی بالا نیست ممکنه برات کمتر باشه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.