در سه وعده در روز، در طی یک ساعت حداقل چهار حرکت
نکه هر دقیقه تکون بخوره، چون خب تایم خواب و استراحت هم داره
تو هر یک ساعت حداقل ۴ حرکت
من که اینجور به قضیه نگاه میکنم
مهم حرکت کردنشه که بفهمیم سالمه و هیچیش نیس تعدادشو خیلی مهم نمیدونمو و به خودم استرس نمیدم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.