مامانا سیاهدانه رو چجوری بخوریم تاثیرش بیشتره هنونجوری بخوریم یا دم کنیم

سیاهدونه بخاطر اکسیدشدن و سمی شدنش سریع باید با عسل ترکیب بشه پس هر سری ب اندازه نیازت اسیاب کن

بساب با عسل مخلوط کن صبحا یه قاشق عسل یکمم سیاه دانه مخلوط کن بخور ناشتا من ۱۴روزه میخورم برا گرم کردن رحم و رژیم

بد مزه س ولی دو تا روش داره اینک خالی خالی بخوری و حتما باید بجویی تا روغنش دربیاد چون غلافش سفته تو معده هضم نمیشه حتما باید بجویی
روش دوم ب نسبت یک ب سه با عسل باید ترکیب کنی
ینی با ی پیمانه مشخص مث ق غ خ یکی میری میکوبی بعد با سه ق غ خ عسل ترکیب میکنی،زمانش مهم نیست هروقت دوسداشتی بخوری ولی ناشتا بهتره،تو خونه دم دستت بذار هی رد میشی نصف قاشق چای خوری بخور

با عسل فقط چهل روز میتونی بخوری اونم به اندازه نخود صبح ناشتا

با عسل قاطی کن ناشتا بخور

هفته دانه شو با یه قاشق عسل بجو هرروز