من زایمان اولمه بهم گفتن زایمان طبیعی کسی تجربه داره بگه چیکار کنم راحت زایمان کنم چه چیزایی بخورم بعضیا راجب شیاف دارچین زنجبیل میگن من میترسم توروخدا بگید چیکار کنم بهم گفتن 39هفنه بستری شو بخاطر دیابت

انشاالله بسلامتی اگه طبیعی هستی سعی کن تنفس دم و بازدم داشته باشی موقع شروع شدن درد هات و بدنتو شل نگه داری

تاثیر ک دارن ولی بیشتر مونده ب بدن آدم
ایشالا ک زایمان راحتی داشته باشی

ورزش رو شرو کن اسکات زیاد بزن پیاده‌روی کن از پله بالا پایین برو رابطه داشته باش

منم دیابت دارم گفتن ۳۸ هفته تموم بیای بستری