سلام خانوما برا کم خونی چی بخورم کم خونیم خیلی کمه درحد آنمی🥲

فقط ففول بخور عالیه
هر شب

قرص اهن اگه دکتر تجویز کرده که خوبه اماعدسی و مصزف متعادل اسفناج اب انار روزی‌نصف لیوان‌ پسته روزی ۷تا گوشت گوساله برات میتونه مفید باشه

سویق عدس
سرچ کن خواصشو بخون

قرصارو‌دکتر باید بده ولی سعی کن عدسی و اسفناج زیاد بخوری خیلی تو درمان کم خونی موثرن

اسفناج آهن داره خوبه بخور

من الان بخاطر پایین بودن هموگلوبین اومدم دکتر عزیزم ببینم چی بهم میگه راجع به خوراکی ها بهت میگم

چند بوده

منم خیلی کم خونم دکتربرام فروفورت روزی دوتانوشت

به دکترت بگو اون باید تجویز کنه