سلام مامانا دکتر رفتم آزمایش گرفت گفت ک خیلی کم خونی داری تالاسمی هست قرصهای ویتامین داده دیگ چی بخورم یکم خوب شده کم خونیم ❤️

منم مینورم ولی دکترم گفته اصن قرص اهن نباید بخوریم ماهای ک مینوریم فقط فولیک اسید تحت نظر دکتر باش بهتره

تالاسمی مینور اگ باشه با هیچ چیزی رفع نمیشه و کم خونی از بین نمیره
فقط میتونی خودتو تقویت کنی منم تالاسمی مینور دارم از وقتی ب دنیا اومدم هست هیچ جوره رفع نمیشه

پسته هم خوبه آب انار

گیلاس خیلی خوبه منم دارم دکتر روزی سه تا برام نوشته قرص آهن بخورم برای من اهنم رو6 هست

من کمی کم خونی داشتم روزی دوتا قرص آهن می‌خوردم خوب شدم
البته کنارش زردآلو خشک شده و شیره توت وسنجد می‌خوردم اینها همشون برای کم خونی خیلی خوبن

گلم گوجه خام،اسفناج،گوشت،ماهی،حبوبات،میوه زیاد هرچی رو میتونی بخورحتی بزور بخور نوش جونت بفکر خودت و نی نیت باش عزبزم ایشالا هرچی زودترخوب شی

فقط قرص اهن.