سلام خانما من آزمایش دادم کم خونی خفیف دارم
خطرناکه ؟
چی بخورم ک خوب باشه کم خونیم رفع بشع

عزیزم یه هفته روزانه عدس پخته شده بخور عالیه برای کم خونی

خطرناکه ؟من استرس گرفتم

قرص آهن و گوشت و آب زیاد بخور

واس بابام یه حمد میخونی اتاق عمله😭

من دکترم گفت ۲ تا قرص آهن بخورم
تو غذا هاهم عدسی
اسفناج آهن داره

منم دارم ففول میخورم