خانما من دیروز آزمایش خون دادم متوجه شدم کم خونی دارم ، خطرناکه بنظرتون ؟
چیکار کنم ؟ چی بخورم؟

قرص اهن بخور بعدش اصلا چای و لبنیات استفاده نکن، مصرف چای در طول روز کمش کن، عدسی، شیره عالیه واسه کم خونی اگر چهار شیره هم پیدا کنی عالیه، بادام هم تاثیر داره

قرص اهنتو حتما بخور
اسفناج خوبه
عدسى
پسته
صبح به صبح ناشتا يه قاشق غ شيره انگور خونگى بخور كه عاليه

از من ۱۰بود

ببر متخصص داخلی حتما

عدسی میگن خیلی خوبه

باید از دکترت بپرسی دیگ احتمالا قرصت و دوتا کنه

دکتر قرص اهن منم دوتا کرده

برو دکترت بهت قرص اهن میده

منم کم خونی داشتم ، دکتر قرصهای اهنم رو روزی دوتا کرد
خودمم خرما ، آبگوشت گوشت گوسفندی ، انار ، بامیه ، تره زیاد خوردم
آزمایش دادم خدا رو شکر خیلی بهتر شدم حالا تا نرمال یه شماره کم دارم
هموگلوبینمم نرمال شد

هموگلوبین چند بود
کم خونی زود درمان میشه به نظرم تحت نظر دکتر خون باش