خانما
ماه بعد باید غذای کمکی شروع کنم
اما چیزی زیادی نمیدونم
میشه راهنمایی کنید ؟

اگ روبیکا داری این کانال و یکی از مامانا گذاشته خیلی خوبه نگاش کن برای کمکی
فارسیشم میزارم اگ نیاورد فارسی بزن
@komaki_koudak

خرما و موز رو هم جدا تست بگیر بعدا میتونی به فرنی اضافه کنی . فرنی و به عنوان صبحانه بدی برا ناهارش سوپ درست کنی . میان وعده هم همون موز یا خرما رو خالی بده بهش شب هم سوپ بده یا حتی میتونی سیب زمینی پخته و هویج رو بدی بهش . دیگه کم کم دستت باز میشه و راه میوفتی

اگه دیدی به برنج حساسیت نداره .سوپ مرغ بذار برنج بذار توش. فقط مرغ و برنج بعد سه روز ماده جدید اضافه کن . مثل سیب زمینی هویج کدو حلوایی کلم بروکلی.هرکدوم و سه روز تست بگیر

با فرنی شروع کن
ولی خودت آرد برنج درست کن
برنج و بخیسون بعد از یه روز بذار تو سینی خشک بشه آسیاب کن . با جو دو سر پرک هم میتونی فرنی درست کنی