کیا تو هفته ۱۳ بارداری آن چی خوردین واسه رشد بچه؟

همه چی میتونی بخوری بجز تنقلات و غذاهای خام و نیم پز یا غیر پاستوریزه. پروتئین زیاد بخور تو هر وعده سبزیجات متنوع و رنگارنگ

چه بخوری چه بخوری بچه از مواد معدنی مثل آهن بدنت و کلیسیم تغذیه میکنه پس نگران نباش

عزیزم زیاد خودت اذیت نکن چون جنین از شش ماهگی ب بعد وزن میگیره حتی دکتر میگه تا 6ماه انتظار نداریم جنین ب یک کیلو برسه

ماهی بخور
خرما
شیر انگور
پسته بادام