خانمایی که زایمان طبیعی داشتین میشه بیاین از تجربیات تون بگین؟

به نظرتون چیکار میشه کرد زایمان اول زیر ۴۰ هفته بدون آمپول فشار زایمان کرد؟ منظورم اینه درد خودش شروع شه

من زایمان اولم بود عزیزم فقط سه روز روزی یع ساعت پیاده روی کردم زایمان کردم ۳۶ هفته و ۵ روز

مزخرف ترین نوع زایمانه.لعنت بهرچی طبیعیییی

والا من هیچکاری نکردم ۳۶هفته انقباض گرفتم رفتم زایشگاه ۳یا ۴سانت باز بودم دقیق یادم نیس بعدشم رفتم برا زایمان

شیاف گل مغربی استفاده کن هر شب دو تا سوراخ کن بزار از ۳۸ هفته به بعد دهانه رحم رو خیلی نرم میکنه
پله بالا و پایین برو
اسکات بزن
خرما بخور
پیاده روی روزی یک ساعت ، یک ساعت و نیم
سجده برو‌
ورزش زیاده بزن گوگل میاره

مگ اینکه پیاده روی تو داشته باشی دوش آب گرم بگیری در روز ۲ بار
بعددرد بیاد سراقت