سمنو حلیم
بادوم زمینی خیلی خوبه
بستنی حلیم کباب مغزیجات
هر روز تخم مرغ . آجیل . حبوبات مخصوصا نخود و عدس . گوشت مخصوصا سینه مرغ و گوسفندی و بوقلمون کبابی . پودر لیدی میل هم خوبه ولی اگ دیابت و فشار و اینا نداری بخور از دکترت بپرس
کره بادام زمینی با 3شیره عالیه
شیر بادام بخور
مصرف لبنیات
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.