مامانا من بعد از سزارین هنوز بعد این همه وقت پشتم درد میگیریه‌ینی حتی با کارهای عادی روزانه که یزره بیشتر بشه سریع پشتم اینحایی ک این یارو دست گزاشته درد میگیره، از چیه چیکار کنم خیلی زود خسته میشه کمرم ،اگر یوقتی مهمون داشته باشم ک میمیرم از درد اصن مریض میشم وقتی یکی میاد خونمون 😐

من بعد زایمان سز کمرم ب شدت خشک شده بود درد میکرد
چون خیلی وزن کم کردم گفتم برم باشگاه ک یکم اوکی شم شانسی شد رفتم اونجا ورزش کردم کمرم از اون حالت در اومد ی ماه رفتم کلا ولی خوب شدم

باید استراحت داشته باشی و حرکات اصلاحی انجام بذی. قوز نکنی. همین سوالو از چت حی پی تی بپرس بهت میگه چه حرکاتی انجام بدی

منم دقیقا همینم مثل شما. منم سزارین بودم. منم دو تا مهمون میاد خونمون هلاک میشم از درد کتف و کمر

سلام خوبین، من یه مدت خون ریزی داشتم دکتر برام قرص برندوکر۴۰نوشت الان اگه قطعشون کنم پریودیم شدیده و درد زیاد دارم چیکار باید بکنم

سلام گلم فکر کنم باید قرص کلسیم مصرف کنی و احتمالا کلسیم بدنتون کمه

منم مثل شما اینو از قبل داشتم ولی خیلیییی بدتر شده